Wer ein Training vor der Gruppe leitet — der Trainer selbst oder ein für diesen Termin delegierter Teilnehmer —, sieht im Player das Cockpit: die laufende Übung kompakt und darunter, was als Nächstes kommt, mit Beschreibung, Video und Gesundheitshinweisen. Wie ein Training grundsätzlich abläuft, steht unter Trainingsdurchführung.
Oben steht die laufende Übung mit Bewegungsbild, Coaching-Hinweis und Zeit (Countdown, bei Distanzen die Stoppuhr). Darunter zeigt „Als Nächstes“ zwei Karten mit Umfang, Ziel und Bewegungsbild — gehört eine Übung schon zum nächsten Block, steht der Block dabei.
Bei einer Gruppe mit Runden (z. B. 6 × 400 m mit Trabpause) wäre die übernächste Übung nur die nächste Wiederholung. Die zweite Karte zeigt dann die erste neue Übung nach den Runden, mit dem Hinweis „Neue Übung nach den Runden“. Kommt danach nichts Neues mehr, steht dort, dass das Training danach geschafft ist.
„Beschreibung“ an der laufenden Übung oder an einer Karte öffnet ein Blatt mit Bewegungsbild, Ziel, Ausführung und Coaching-Hinweis; Fachbegriffe lassen sich antippen. Mit ‹ und › blätterst du zwischen der laufenden und den beiden nächsten Übungen.
Das Training läuft dahinter weiter: Oben im Blatt stehen die laufende Übung und ihre Zeit, ein Tipp darauf führt zurück. Wechselt währenddessen die Übung, bleibt das Blatt offen.
Ist zu einer Übung ein Video von YouTube oder Vimeo hinterlegt, spielt es direkt im Player; andere Links öffnen sich in einem neuen Tab. Das Video lädt erst, wenn du „Video von … laden“ antippst — vorher erhält der Anbieter keine Daten. Wer das nicht jedes Mal bestätigen möchte, wählt „Videos auf diesem Gerät immer direkt laden“. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung.
Während Signalton und Sprachansage ist das Video stumm, kurz vor Ende einer Übung weist das Blatt darauf hin. Auch ein laufendes Video übersteht den Wechsel zur nächsten Übung.
Sind bei einer Übung im Übungskatalog Kontraindikationen hinterlegt (z. B. Knie oder Rücken), trägt sie im Cockpit einen Hinweis.
Jeder Abruf eines Anamnesebogens wird protokolliert. Die App lädt die Hinweise deshalb einmal, wenn du das Training öffnest — und nur, wenn eine Übung überhaupt Kontraindikationen hat.
Der Reiter „Ablauf“ zeigt die ganze Einheit nach Blöcken: Erledigtes ist abgehakt, die laufende Übung markiert, Runden sind zusammengefasst („↻ 6 Runden · gerade Runde 2“). Haben alle offenen Blöcke eine geplante Dauer, steht oben die ungefähre Restzeit. Ein Tipp auf eine Übung öffnet ihre Beschreibung, ein Tipp auf die laufende führt zurück zu „Jetzt“.
Willst du das Handy der Gruppe zeigen, schaltest du oben im Player mit „Großansicht“ auf die bekannte Ansicht mit großem Bewegungsbild um und mit „Cockpit“ zurück. Das Gerät merkt sich die Wahl.